今週の日曜日に久しぶりにフリーだったので、産地直送市場に朝、７：３０から買い物に行きました。取れたての新鮮な野菜がとても安く、嬉しかったです。ヤーコン、長いも、自然薯など、みんな100円代でしたし、にんじんの味の濃さ、根菜類の日持ちの良さに驚いています。スーパーで買うよりも、ずっと味が良く、土の匂いもするので、台地のエネルギーを吸収できた感じがします。病み付きになりそうです。
2ヶ月ぶりに、バイクによる体力テストを行いました。なんと！フィットネスに通っていた頃よりも、体力が今までで一番上がっており、驚きました。玄米のお陰かなあ、とつくづく思い知らされました。食べ物って、運動よりも大切なんですね。あんなに激しい有酸素運動をしていたのに、効果が上がらず、悩んでいました。水泳も1年ぶりに始めましたが、体力も速さも上がっており、クロールが長く続けられ、感動しました。何よりも、プールやジム（7箇所）好きな場所に行くことができて、3000円と言う安さも驚きです。探せば道は拓けることを知りました。まだまだ知らないことがありそうです。
