ＰＣのブルーライトカット方法

コンタクトレンズを止めたのに、ドライアイが益々酷くなっている気がします
多分空気が乾燥しているからですね　加湿器を稼働させると少しだけ楽になります

しょっちゅう目薬を点しているのに、目がごろごろして痛くなるので長時間ＰＣの前に座るのも良くないのかなと思っています

メガネにはブルーライトカット加工のレンズを使っていますが、やはり目が疲れるので　　良い目薬は無いかな～と色々検索していたら

偶然　ＰＣの画面からブルーライトをカットする方法を紹介しているサイトを見つけました


デスクトップ上の　何も無い所からから右クリックで（グラフィックプロパティ）を開いて　詳細モードから色調整を選択

プルダウンメニューから「青」を選択　明るさを－20に設定するとかなり目の疲れが軽減できるようです


詳しくは　PCメガネ不要！無料で出来るブルーライトカット方法

少し色が暗くなりますが、やはり青の明るさを落とすと目が楽です
慣れて来ると色は気にならなくなりました

話は変わりますが年末頃から、顎の関節が痛くて　かくかく音が・・・
予約1ヶ月待ちで最近やっと歯医者さんへ行ってきました

奥歯の詰め物が欠けて噛み合わせが悪くなっていたようです
治療して貰ったら顎関節の痛みが嘘みたいに消えてビックリ！

でもちょっとショックな事を言われました

かなり歯槽膿漏が進んでいますって・・・　

私・・・1日に3回か4回位、時間をかけてしつこく歯磨きするのですよ　
歯ブラシも2種類くらい使って歯間ブラシも使っているのですが　何でなん！？

これもネットで調べてみると、どんなに頑張っても歯ブラシでは届かない所に汚れが残るらしくて
対処方法は定期的に歯医者さんで歯石を取って貰わないと悪化するみたいです

歯周病に劇的に効く抗生物質が有るそうですが患者さんが来なくなるので歯科医は出さないのだとか・・・

アジー(AZEE)と言う薬で海外から個人輸入出来るようです→　口コミ

で、私も試しに注文してみました　　副作用が少なくて3日間飲んだら良いだけの様です
ジェネリックなので安いです

今日シンガポールから発送された様なので1週間後辺りには到着するかな

それから超音波歯ブラシも買ってみようかな～なんて考えています
歯の病気って歯を失うだけじゃなくて脳梗塞とか心筋梗塞の原因にもなるらしいので怖いですよね


※追記
みのこさんからのコメントで気が付き
調べてみたら関節リウマチだと歯周病が重篤化しやすいのだと分かりました

歯周病とリウマチは関係している！

この歯科医さんの記事によると関節リウマチも歯周病も共通点が免疫反応
私の免疫機能は暴走しているんですね

ほんまに何で私の免疫は自分の体を攻撃してるんでしょう～