健康診断(>_<)

昨日、会社の健康診断を受けた。

健診内容は、尿検査、身体測定、視力検査、
聴力検査、血液検査と胸部X線。

それによって病気が発見されることは
皆無と思われるような健康診断だが、
ただ一つ、怖かったのは体重測定・・・。

出産前は妊娠前より12キロ位増えたが、
授乳のため食事はきわめて質素な
和食にしていたせいか、
産後3ヶ月くらいには妊娠前より4キロほどやせた。

産後、ぼっちゃんと羊水などで4キロほど減っていたとしても、
それから12キロ減。

授乳と産後の疲れ、育児疲れで、
3ヶ月で12キロ減とは・・・。すごくね？

久々に会った友人から「うわぁ～、痩せたね～」って言われ、
妊娠前にはいていたジーンズも
ボタンを外さずに脱げるくらい痩せていた。

でも、現在もまだ授乳中にもかかわらず、
ぼっちゃんの成長とともに次第に食事に気を遣うこともなくなり、
食べたいものを食べるようになっていき、
ぼっちゃんが1歳になる頃には、
たぶん通常の体重くらいに戻っていたと思う。

さらに、ぼっちゃんが離乳食を終え、
普通食を食べるようになってからは、
ぼっちゃんがたくさん食べることを前提に食事を作っていた。

ぼっちゃんは、食べるときには大人一人前を
ぺろっとたいらげるため、作る量は大人二人前。
でも食べないときはほとんど食べずにごちそうさまする。

それでも、食べることを前提に、
大人一人前をお皿によそっていて、食べなくてもスプーンで
ぐちゃぐちゃにして遊んでいたりして取っておくこともできす、
かといって、捨ててしまうのも心苦しいので、
残ったものはすべて私の胃袋へ。

職場では事務職のためほとんど動かず、
そのくせ出張が多い職場で、
常に各地の銘菓が盛りだくさんなので、
大よろこびでパクついている。

通勤は自転車で5分なので、ほとんど運動していない。

ってなかんじの生活を続けていたので、
自分でも『自分自身が重い』と感じていた。
（注：精神的に重い女ってわけではありません・・・って、言われなくてもわかるか(^^;)）

お腹もメタボちっくになり、
パンツもパツンパツンになっているので、
『これは、かなり太ってるな・・・』と思いつつ、
現実から目をそらして体重計に乗らなかった。


先日、実家に帰ったときも、母の友人から

「あれ？tommyちゃん、

横幅が広くなったねぇ」

と言われたし・・・


さんざん現実逃避してきましたが、
昨日、とうとう現実を直視することに。

体重計に乗って、口頭では言われなかったが、
記録された数字を見て唖然。



妊娠前よりも7キロ増



・・・そりゃ、自分が重いはずだわさ・・・
7キロの肉って、結構食べ応えあるぞ。何人前くらいだろう？

え～っってことは、産後3ヶ月頃からすると、
11キロ増ってこと

産後、せっかく出産前よりも16キロも痩せたのに、
なんてこった・・・

ってわけで、今日からダイエットだぁ～っ

方法は・・・とりあえず、お昼を手作り弁当にしてみました。
（今までは、職場に売りに来るお弁当屋さんのものを購入していた）

あとは、私にもできそうな、
”レコーディングダイエット”ってやつかな？

その後の経過については、おいおいご報告しま～す

ぼっちゃんのためにも、”きれいなママ”はムリとしても、
”みっともないママ”にはならんように気をつけねば！！











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