月曜日

７時５分起床 弁当の用意とプラゴミ出し
朝飯はローソンの菓子パンとおにぎり 何をしているのか？

町田→あざみ野→鷺沼

白米玄米半々ご飯２００グラム 豚バラ肉とモヤシ炒め サークルKのフランクとメンチカツとつくね 冷やしラーメン 食欲が止まらない…まずい

大和→中山→町田

遅めで帰宅 犬と散歩

塩鯖 ホルモンと豆モヤシとエリンギ炒め 茹でカリフラワー 鯖寿司 あぁ


何とか脱け出さないと…ヤバい

日曜日のこと

宇多さん→エレカタとラジオを聴く
よく寝た ９時３０分起床 犬とゆっくり散歩 シリアルと牛乳

安住君のラジオを聴きつつダラダラ 昨夜のＢＢＱの片付けをする

白米玄米半々ご飯２００グラムと ＢＢＱの残り肉を大量に炒めて昼飯

友人一家が遊びに 子供は可愛いね

弟一家が遊びに 相変わらず騒がしい… オヤツにたこ焼きとアイス
いつの間にか寝てた…

９時過ぎから犬の散歩 ゆっくりと
シャワーを浴びてスッキリ
塩鯖 ホルモンとニラとモヤシ炒め おみあげにもらったキンピラ　残ったビールと焼酎の炭酸割ガブガブガブガブ 酔う…コンビニに サンドイッチ×２ お菓子×２と焼酎の炭酸割ガブガブ あぁ…あぁ
何をしてくれるんだか…