今日は栄養指導に来てくださいました。
ジュースの砂糖の量をおもに教えてくださいました。
1番少ないのはやっぱりお茶です!
1番多いのは・・ファンタだそうです
55グラムもはいっています!
それを私たちは、「あまっ」とも思わないで飲んでいたのです><
そして、三ツ矢サイダーの炭酸を抜いた物と普通のひえた三ツ矢サイダーを飲み比べしてみました!
赤色がぬるい方で、青色が冷たい方です!
ぬるい方、炭酸抜きは甘すぎて気持ち悪くなりました
ですが、普通の冷えた三ツ矢サイダーは普通においしかったです
ぬるいのと冷えたのではこんなにも違うとはびっくりしました!!
でも、なんといっても一番驚いたのは1日にとっていい砂糖の量はなんと・・・・・
20グラムだけ!!なのです!
いつも、それ以上いやその倍の量とってました・・・
これからはちゃんと考えて飲みます・・・
そして、砂糖の良い所は「疲れが取れる」「勉強がはかどる」などです!
そして、砂糖を食べて過ぎての害は、「太る」「虫歯」「肌があれる」などです。
一番「肌があれる」が嫌です
次からは、すべて考えて、食べ過ぎないように砂糖をとります!
富永小学校計画実行放送委員会
ジュースの砂糖の量をおもに教えてくださいました。
1番少ないのはやっぱりお茶です!
1番多いのは・・ファンタだそうです
55グラムもはいっています!
それを私たちは、「あまっ」とも思わないで飲んでいたのです><
そして、三ツ矢サイダーの炭酸を抜いた物と普通のひえた三ツ矢サイダーを飲み比べしてみました!
赤色がぬるい方で、青色が冷たい方です!
ぬるい方、炭酸抜きは甘すぎて気持ち悪くなりました
ですが、普通の冷えた三ツ矢サイダーは普通においしかったです
ぬるいのと冷えたのではこんなにも違うとはびっくりしました!!
でも、なんといっても一番驚いたのは1日にとっていい砂糖の量はなんと・・・・・
20グラムだけ!!なのです!
いつも、それ以上いやその倍の量とってました・・・
これからはちゃんと考えて飲みます・・・
そして、砂糖の良い所は「疲れが取れる」「勉強がはかどる」などです!
そして、砂糖を食べて過ぎての害は、「太る」「虫歯」「肌があれる」などです。
一番「肌があれる」が嫌です
次からは、すべて考えて、食べ過ぎないように砂糖をとります!
富永小学校計画実行放送委員会