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キルトとは名ばかりで日々の生活を綴っている中に時々キルトです

「医学常識はウソだらけ」

2018-03-12 19:30:27 | 本と雑誌

人間の体の中で起きているのは

化学反応

薬よりもたんぱく質、ビタミンが必要

学生時代に学んだ覚えがある「プロテインスコア」

運動しすぎは活性酸素が増える

読んでいて

なるほどなるほど

10年くらい前に95歳で亡くなるまで

分子生物学をもとにヒトフードを提唱された

三石厳さんが書かれた本です

何がどれくらい必要か?

これはとても個人差があるらしいです

 

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