強皮症

・ タバコは絶対にやめてください。
血流を悪くしたり、肺の症状を進行させたりする作用があるからです。　　　　　

・ 手足を暖かく保温することを心がけてください。
とくに外気温が低い場合は、手袋や厚手の靴下などを必ず身につけてください。

・ 大部分の患者さんは通常の日常生活を送るのに問題はありません。
でも、激しい運動や疲労を残すような無理な活動は避けてください。
何ごともマイペース！

・ 大部分の患者さんは家庭の主婦で特定の仕事を持っていないと思います。
新しく何か仕事を始めたいという場合には必ず相談してください。
勤務時間の不規則な仕事、化学薬品を扱う仕事、冷たい温度に手をさらす仕事などはよくありません。

・ 強皮症の患者さんに対して知人、友人のかたが、特殊な治療や健康増進法などを勧めることがあると思います。
漢方療法、運動療法、自然食品、特殊なマッサージ、新興宗教と関連した治療などさまざまです。
われわれはこれらのすべてがまったく意味のないものとは考えていませんが、営利を目的としたインチキなものが混じっているのも確かです。

・ 手足の末梢の血流に障害があることが多いので、小さな傷がなおりにくいという問題をかかえています。
たとえ、ほんのちょっとした傷でも消毒をきちんとするようにし、さらに状況に応じてわれわれに相談するようにしてください。

・ 一般に消化のよい食べやすいものを選んで十分な栄養をとってください。
例外として治療で副腎皮質ホルモンを内服している人は、副作用で体重が増えすぎることがあるので、カロリーを計算してバランスのよい食事をとってください。

・ 消化器症状のない人に限っては、少量のアルコールは血行を良くするので、問題はありません。もちろん、飲み過ぎはダメ！

・ 入浴は血行を改善したり、精神的緊張をときほぐす作用があるので有用です。
小さな傷や潰瘍がある場合でも入浴後すぐにきちんと消毒すればOKです。


　最後に
　強皮症の原因治療はまだありません。
しかし、いままで挙げた注意を守り薬物療法を併用することで、かなり症状を軽くしたり、進行を遅らすことができます。
しかし、患者自身の自己管理も重要です。
でも、あまり深刻にならないでください。精神的なストレスは病気にもよくありません。気楽に、明るく、生活を送りましょう。