ほんとうに簡単 そして準備も楽。後片付けだってすっきり
今までは糸で巻いて、とかやっていたけど、あれってあちこち汚れてしまい（私の場合）うまく巻けなかったり、と苦労していました
サランラップはうまくいきます！！
みなさんよかったら、まねしてね
JAでふきのとうを見つけました。
蕗味噌つくってみました、
ちょっと自己流なのでどうなんでしょう、皆さんのってどんな感じかな～
甘夏のピールにチョコがけ・・・
チョコがつくと美味しいよね！
昨日は風が冷たく、強風でしたが
なんと18000歩も歩いてしまった・・・約９ｋｍくらいでしょうか？
でも2回に分けてですよ。
ランの合間もストレッチ、スクワット、歩きはなにはともあれ、やろうと決めているのでやってます。
そう、肩甲骨のまわりも忘れていたので、この前のランチの会以降、やり始めました。
背中あたり気持ちよくなっています。mariさんありがとう～
