貧乏暇あり夫の食卓

何もせん妻と日々家事をこなす主夫(板前)安くて豪華な! 食卓

わが家の晩御飯 その180

2022-09-08 13:40:12 | 晩御飯

今日は、すき焼きです 何という事でしょう

ダイエットなんてしているわけにはまいりませんわ  (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

と、ユーコトでいただきまーす

 

【本日の晩御飯】 2人前 630円

1、すき焼き500円 2、酢の物80円 3、塩辛30円 4、ご飯20円

【すき焼きの作り方】

材料:牛ロース150g、玉ねぎ4分1個、椎茸大1個、白菜2枚、糸こんにゃく1パック、生揚げ1丁、玉子2個

割り下:砂糖1、みりん1、酒1、醤油1.5(火にかけて弱火で10分煮て冷ます) 薄割:混布出し少々

1:材料を揃える。

2:お好きにどうぞ。我家では野菜を先に焼いてから肉をひき割り下を入れます。濃かったときは薄割を入れ調整する。

ポイント 生揚げは絹を使うともうっっっ美味しいです

【酢の物の作り方】

材料:ワカメ(戻して一口大に切る)、キュウリ2分1本、錦糸卵1個分(薄く切る)、針生姜少々、カニカマ2本(細く裂く)、

土佐酢:出汁8、酢3、砂糖1、東マル薄口醬油1

1:材料を揃える。

2:キュウリは薄く輪切りにして塩をふり10分おく。10分たったら軽く揉み水で洗って水けをきる。

3:土佐酢を合わせて材料と混ぜる

3:よく混ぜたら皿に盛る

【塩辛】は市販品 3分1パック

 

 

 

美味しかったです。アメリカ産のお肉ですが100g190円ととーってもお得です。

まあ、たまにはダイエット休日があってもいいかな?

あれ?なんかつい最近も休日だったような気がする。

ええーいっ昨日の事は、忘れておこう また明日!に希望がある。。。(何言ってんだか)

でも?こんなにいっぱい食べても二人で630円なんて偉いぞ主夫(旦那)殿

外食ってお金持ちしかできない芸当だなぁ すき焼きを630円で食べれないもんなぁ

貧乏人は努力で贅沢なものを食べれる の  かぁ

 

でも?貧乏なのになんで太っているのだろう  。。。可笑しい

今日の体重は、何故か減ってます。 体重 67.3kg 500g 減りましたぁぁぁ

こんにゃくの刺身が良かったのかなぁ 酢味噌がとっても美味しかったので是非お試しあれ

 

早く痩せないと主夫(旦那)と同じ体重になってしまう これは笑えない

 

 

日々節約に精進しております
ポチの励まし頂けると嬉しいです


節約料理ランキング にほんブログ村 料理ブログ 
プロの料理へ
にほんブログ村

コメント    この記事についてブログを書く
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
goo blogユーザーが出品しています
他の出品作品をマルシェルで見る
« ダイエット 14日目 | トップ | わが家の晩御飯 その181 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

晩御飯」カテゴリの最新記事