今日も予想以上に暖かめで、半袖出勤もOK。
ドックと健診の仕事だが、比較的落ち着いた方々で、平穏辺り。
どうしても体重が減らない方へ、いつも言ってるけれど、「食べたものは、『燃えるか、出るか、溜まる。』しかありません。霞を食べていけるのは仙人だけ。」
「宴席で腹一杯食べても構いません。その宴席で150%食べたなら、その後に50%以上減らして下さい。50%なら、プラマイゼロで帳尻が合って、体重は減りません。」
「とにかく、マイナスが50%を超えたなら、理論的に減量できるはずです。」
「どうしても困ったら、一日だけ水だけでやって下さい。水にエネルギーはないですから、必ず減ります。ここから、一からやり直しで、少しずつ食べていけたら、食べる量を調節できて、減量もできるはずです。」
どうしても実践できない方には、ここから仕切り直しをして頂くのも一つ。
また、週末前に台風19号が来るかも?
※ 2日目、オスプレイはどんどん沖縄へは当然かな。
ドックと健診の仕事だが、比較的落ち着いた方々で、平穏辺り。
どうしても体重が減らない方へ、いつも言ってるけれど、「食べたものは、『燃えるか、出るか、溜まる。』しかありません。霞を食べていけるのは仙人だけ。」
「宴席で腹一杯食べても構いません。その宴席で150%食べたなら、その後に50%以上減らして下さい。50%なら、プラマイゼロで帳尻が合って、体重は減りません。」
「とにかく、マイナスが50%を超えたなら、理論的に減量できるはずです。」
「どうしても困ったら、一日だけ水だけでやって下さい。水にエネルギーはないですから、必ず減ります。ここから、一からやり直しで、少しずつ食べていけたら、食べる量を調節できて、減量もできるはずです。」
どうしても実践できない方には、ここから仕切り直しをして頂くのも一つ。
また、週末前に台風19号が来るかも?
※ 2日目、オスプレイはどんどん沖縄へは当然かな。
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