今日は、朝から仕事が詰まっていて、帰りはお疲れモ－ド
帰ろうとすると、同僚で一番目上の先輩が「てんぷら」を買って
来ていて、職員の交流をしようと声をかけてくれました。
初めはどうしようか迷ったのですが、せっかくのお声
食べない訳にはいきません
久しぶりにこういう雰囲気に混ざれた喜びがありました
そこまではいいんですが、よほど疲れていたのでしょうか
帰りの
で、いつもの降りる駅の１つ前の駅で
下車してしまい、改札に向かう途中で気がつき、１０分間
慣れない駅でが来るのを待っていました。
なんでこんなところで降りちゃったのぉおおおおおお
ただでさえ、帰りの時間
が遅れているのに。。
帰り道が暗く
なるのでちょっとブル－に
ホントに、一瞬の出来事？というか無意識でやった
自分が怖い
気合いを入れ直して、
に無事に帰りましたが
途中、従兄弟からの件で、電話が入り
聞いたところ、修理箇所が欠品ということで
２０日ほど待たないといけないみたい
早く自分のが帰って来て欲しいよぉ。。
帰ろうとすると、同僚で一番目上の先輩が「てんぷら」を買って
来ていて、職員の交流をしようと声をかけてくれました。
初めはどうしようか迷ったのですが、せっかくのお声
食べない訳にはいきません
久しぶりにこういう雰囲気に混ざれた喜びがありました
そこまではいいんですが、よほど疲れていたのでしょうか
帰りの
で、いつもの降りる駅の１つ前の駅で下車してしまい、改札に向かう途中で気がつき、１０分間
慣れない駅で
が来るのを待っていました。なんでこんなところで降りちゃったのぉおおおおおお
ただでさえ、帰りの時間
が遅れているのに。。帰り道が暗く
なるのでちょっとブル－にホントに、一瞬の出来事？というか無意識でやった
自分が怖い
気合いを入れ直して、
に無事に帰りましたが途中、従兄弟から
の件で、電話が入り聞いたところ、修理箇所が欠品ということで
２０日ほど待たないといけないみたい
早く自分の
が帰って来て欲しいよぉ。。
大丈夫？
投稿を読んでいて、お疲れ気味なのが
ひしひしと感じられました
車のこともあるから心配よ
運転する前に駐車場で少し休むとか、
昼の休憩を長めに取らせてもらうとか、
焦らず休むことも考えてね。
今日ヨガの先生が、
意識をよそに飛ばさないように、
目の前のことを意識することを大事に、
って話してました。
それで思い出しましたが、自分の行動を
口に出してみるっていいみたい。
「今夕食を作っている」とか、「モノレールで
移動中。○○で降りる」とか。
私も先ほど試してみましたが、確かに雑念がストップしました。
一度試してみてください
疲れがじわりじわりと表面化しているのを
感じます。
ムリしないようにしていても、
オーバーワーク気味なのでは？
意識して休養時間を少しでも多く取って
カラダをニュートラルな状態にすることを
願っています。
車のことも、
すまいるさんをムリさせないためのサイン
だと思えば、
修理で待つ時間も
休憩のためと思いなおせませんか？
とにもかくにも、できるだけ多く休んでくださいね。
ご心配かけています。朝はスッキリした気持ちで起きれますが、カウンセリングでも休養を言う話になり、急遽ではありましたが、クリニックの後に休みを取り、彼のアパートでお昼寝してました。夜勤明けの彼も爆睡なんで、ちょうどいい感じ。土曜勤務なんで、今日は休みにして良かったかも。明日は土曜の仕込みと今日の残務しなきゃね。