めっきり寒くなってきましたね
昨日の夕方、買い物から帰る途中ポツリポツリと雨が・・・と思ったら
どんどん風も出てきて、家に着いた時には強風に！・・・ビックリしました。
河南省だけでなく、北京でも温度が急降下
黒龍江省とか内蒙古では、すっかり雪景色になってるとか
さて、ぐっと寒くなると私は鼻炎が・・・
↑で、薬屋さんでみつけたのがコレ「冬季養生粥」
左上から黒豆・芡実（睡蓮の実）・蓮子（蓮の実）
中央が、西洋参（西洋人参）
左下が、山药（山芋）・枸杞（クコ）
冬の健康のために、河南省を代表する「張仲景」という薬店の
オリジナル（？）ブレンド粥（冬バージョン）です！
黒米にナツメと、この６種類を合わせてお粥を作るようにと書いてあります
一袋で１０杯分、寒い冬に備えたいと思います
本当は、お粥を作ってからアップしようと思ったのですが
日が過ぎるばかりなので、とりあえず紹介します。。
効果があったら教えてくださいね。（笑）
28～6日まで日本を楽しんできます。
半分は仕事ですけどね。（汗）
出かけるときはマスク、帰ったら手洗いと、うがい・・・体を冷やさないようにしないと。。。
近いうちに作ってみますね！
良いですね～・・・残りの半分は存分に楽しんでください～！
効能は理に適っていると思うのですが・・・
気候は変えられませんが環境の問題も
当初の予定では今週は鄭州だったのですが
次回は私も仕事半分くらいにします
予定は今週でしたか。。。在中日本大使館からの注意喚起のメールもぐっと減りました
１０月に入ってからも上海では、暴行や一部ホテルで宿泊拒否などがあったそうですが
鄭州は、いたって静かです。。。
お粥じゃなくて、お肉（脂肪）！
同じチェーン店でも、お店によって違うのかな？。。。