リハビリ 右上肢不調

N病院でリハビリ（OT）でした。

今日は、両親がN病院の皮膚科受診で、早くに出掛けました。

私は、幸い奥わたさんの仕事が遅番で、家を出るのが遅かったので、奥さんに乗せていって貰いました。
奥さんの勤務先はN病院の道向かいなので助かります。
ただ、奥さんの仕事の都合で動くので、予約時間より30分程早く着いてしまいました。
仕方ないので、本を読んだり、肩の運動をして待ちました。

リハビリは、いつものように、上肢の緊張をほぐすのが中心でした。
昨日のデイサービスでのレッドコードの内容が結構上肢に力が入るものだったので、右肩がかなり硬くなっていたようです。

それでも、家で出来る運動をやっていたので、ほぐしやすかったようです。

家で出来る運動も結構効果があるようです。
気を引き締めて続けていかないと。

リハビリ終了後は、両親と合流して、お昼ごはん。

はなまるうどんでコレを食べました。
野菜半日分の中です。