朝から雨降りです。
やんだかな?
と思ってもまた降ってきます。
今日はこんな1日っぽいですね。
歩行訓練も無理そうだし、今日は屋内で出来る事をやっていようと思います。
・手指運動いろいろ
・ストレッチポール
・ひめトレ
頑張ります。
ただ、1日じっとしていると、体幹のふらつき感は顕著になりますので、そのあたりをどうしていくかが課題です。
脳梗塞、脳出血になった時期なので、メンタル的にあまり気合いを入れた運動は避けておきたいのです。
なので、プールへのお出掛けも一人で行くのは避けておこうと思います。
やんだかな?
と思ってもまた降ってきます。
今日はこんな1日っぽいですね。
歩行訓練も無理そうだし、今日は屋内で出来る事をやっていようと思います。
・手指運動いろいろ
・ストレッチポール
・ひめトレ
頑張ります。
ただ、1日じっとしていると、体幹のふらつき感は顕著になりますので、そのあたりをどうしていくかが課題です。
脳梗塞、脳出血になった時期なので、メンタル的にあまり気合いを入れた運動は避けておきたいのです。
なので、プールへのお出掛けも一人で行くのは避けておこうと思います。