夕方は涼しい

17:30過ぎに歩行訓練に行って来ました。

お盆を過ぎると日一日と涼しくなると言われますが、あれだけ暑かった夏も、確かに過ごし易くなってきました。

昼間は31℃まであがった気温も、19時頃には、奥さんが「寒い」と言い出す位になりました。

歩行訓練は、前回同様にグラウンドを4周。1時間の訓練でした。

汗をかきながらの歩行訓練でしたが、普通に歩いている分には過ごし易く、風が吹くと気持ち良かったです。

（奥さんには寒く感じるんですね～)

18時ん過ぎると、ウォーキングやマラソンに来る人が一気に増えました。

涼しくなるのを待って出てくるんですね～。

適度に汗をかきながらの歩行訓練。

充実感があります。

お風呂掃除のツケ

N病院でOTでした。

腕と手指のOTをしてから、肩～腕の緊張をほぐしてもらったんですが、いつも以上にガチガチでした！

腕を頭の方に挙げると、挙げきらないうちに、肩と肩甲骨に重さと痛みが出ます！

OTさんも頑張ってくれたんですが、私の肩・肩甲骨はそれ以上に頑固だったようです。

暫くは肩・肩甲骨に大きな緊張（力）が入るような動作は自粛するしかなさそうです。