姿勢・体力測定

今日のデイサービスでは、3ヶ月に1回実施される『姿勢・体力測定』がありました。


姿勢測定

体のポイントとなる部位（肩、膝、腰、など）に印を付けて、体の重心バランスが計測出来るマットの上に立って、前、後、右横、左横、の全身4方向の写真を撮ります。
マットでは、足のどの部分に重心が多くかかっているのかが計測され、左右、前後、のバランス分布が分かります。
全身4方向の写真では、体がどのように中心からずれが生じているかがわかります。

私の場合、重心が左に寄っており、全身写真も左に傾いています。

重心は自分でも自覚出来るのですが、全身の傾きは自分では気付きません。

前回は、重心、傾き共に結構中心に寄ってきていたのですが、右足首靱帯を痛めて1ヶ月間左足に頼った生活をしていたため、65:35位の割合で左に重心が寄っていました。全身写真も、ちゃんと計測してみると、見た目だけで左に偏っているのが分かります。


体力測定

片足でどの位立っていられるか、握力、歩行速度、等を計測します。
これは概ね前回と同様でした。
握力だけは、結構回復していました（右：47.1kg、左：45.5kg）。

ここでは計測されませんが、握力があっても、右手指の細かな動作は全然ダメです。


測定は、マシン運動の時間に行われます。

マシン運動は、基本的に早めにデイサービスに行って、時間前に出来るだけ済ませているので、今日もそのおかげでマシン運動に影響はあまりありませんでした。
時間的にトレッドミルだけ出来ませんでしたが、これは日々の歩行訓練でもカバー出来るので良しとしました。

やっぱり体幹バランスを保持・維持するのは大変です。

デイサービスでもっと頑張らないと。

口永良部島噴火

口永良部島が爆発的噴火しましたね！

今のところの情報では、被害者はいないようですが、「警戒レベル5」で、全島民離島指示がでているとニュースが伝えています。

フェリーが向かっているようですが、全員無事避難出来ると良いですね。

噴火の瞬間の映像もニュースで見ましたが、近くであの噴火があったら恐怖ですよね。

御嶽山の噴火を思い出しました。


19:02追記

70代の男性が熱傷を負ったようですが、全員無事「島外避難」出来たようですね。
被害者が出なくて良かったですね。
でも、これから屋久島の3カ所の避難所での生活。
どれ位の期間になるんでしょうか。公民館などが使われるようですが、場合によってはそれでは疲弊してしまう位の期間を要する事もあり得ますよね。
その場合は、仮設住宅とかになるのかな。
それとも、鹿児島県内の県住等に住む事になるのかなぁ。
いずれにいても、口之永良部島の方々のご苦労は続きそうですね。