無酸素運動?

定時で仕事をさっと切り上げて、自転車で坂登へ　(^^;

渋川市北橘町下箱田の坂へ。

R17の交差点から、渋川-大胡線の突き当りまで、1.9Km 標高差93mを登ります。平均斜度5%弱ですが、最初に10%程度の登りがあります。

ibikeだと、こんな感じです↓


左端でスピード等が落ち込んでいる場所がR17の交差点、同じく右端が渋川-大胡線の突き当りになります。

最下段のグラフが斜度で、交差点から２００m程度から一気に斜度が１０％になり、350m程度続いています。

ここを一気に駆け上がるパワーと根性があればよいのですが、実際には上段のパワー、スピードのグラフのように、斜面に突入してから100m程度でたれてきています。

この100mが無酸素運動で搾り出したパワー、その後の５％程度の斜面をこなしているのが、有酸素運動によるものと考えてよいのでしょうか?
もし、詳しい方がいらっしゃいましたら教えてください。m(__)m

ちなみに、R17の交差点まで、8Km程度のゆるい登り(標高差50m)を２０分かけて走っています。

本日の走行　29.6Km　今月累計 989.5Km 年間累計　6755.4Km