いきいきサロン

地域の「いきいきサロン」行って来ました。
今日は川柳編、師匠と尊敬し幾つかの賞も取られている方が講師をして下さいます。
「酒にまつわる川柳」と題して幾つかの句を紹介して頂きました。
素晴らしい句を一句ご紹介します。
「飲んで欲しやめても欲しい酒を注ぎ」葭乃様

そこで拙い一句を。
「ボジョレーの解禁待たず月と飲む」

その後は出前講座の「骨粗鬆症について」
勉強させて頂きました。
以外と採れていない栄養素、サルコペリア（筋力が衰える）が気になります。
そこで８つの必要栄養素を覚えて帰ることになりました。
牛乳、ヨーグルト、チーズ、大豆と大豆を使った製品、骨ごと食べる小魚、殻付き海老、緑黄野菜、海藻、、、う～～ん、毎日となると難しいかも。

今日の夜は焼き牡蠣、枝豆、おから、グリーンサラダ、締めはカレーうどん
（なんじゃこりゃ？）緊張なしの時は食べたい物思いのままに。


出しがら昆布で造った舞昆。