舌鼓

自分で作った料理に自己満足。外で食べた料理に感激。本ブログは私の舌を通過するものを中心とした記録です。

on diet

2018年04月08日 | 食事
もう、何回目のダイエットかはわからない。
今回は、ジムに通って筋肉を付けることに。
ジムにある体重計に乗るといろいろ測定して、
サーバーにデータが蓄積されて。

体脂肪率の低下と、筋肉量上昇がゆっくりと
見られて嬉しくなる。
体重はベンチマークからマイナス3キロ。
道半ば。

食事で、ラーメンをやめていたけど、昨日ランチで
台湾油そばを食べてしまった。反省。

今朝は
サラダ、油揚げ、味噌汁。


昨日のも載せておくことにします。
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