踏み台昇降

どうやらこの暑さはもう1ヶ月続くようです。







8月も終わり今日から9月です。
そろそろ熱さも落ち着いてもらえるとありがたいのですが。
別に外で働いているわけではないので日中きついとかいうわけではないのですが、もう少し夜涼しくなってくれないと歩く気になりません。
えーウェア、靴をそろえましたが、まだ一度も歩いていません。
実家では歩きましたよ。謙信公祭の時帰ったので。
東京ではまだ一度もウェア、靴を身に着けていません。



別に運動していないわけではないのですよ。
勢いで踏み台買っちゃったんです。
で、踏み台昇降やったら
(これってTV見ながらできるじゃん)
って気づいたわけですよ。
ながら運動って得した気分になりませんか?
だって2つのことを同時にできてるんですよ?



室内でできる分サボる確立が大幅に大きくなるのですが、1日30分とか決めてニュースでも見ながらやればそんなに苦しいものでもありません。
さらにウォーキング以上の消費カロリーとなればこちらを選びます。



当分は室内になりそうです。




本日の摂取カロリー:1,450kcal
本日の体重    :?



撮影地 :山ろく線。
機材  :Canon EOS5D MarkⅡ
     +TAMRON AF70-300mm F/4-5.6 Di LD Macro 1:2
コメント:近くで望遠。GACKTローソンへ行く。



アルバムへ
△ My Web Album "Powered by Zorg"



「じょんのびネットショップ」

こちらからどうぞ。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )


« コレステロー... 経過観測 »


 
コメント
 
コメントはありません。
コメントを投稿する
 
名前
タイトル
URL
コメント
コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。