人生、後悔のない航海へ!(コーチ・らしんばん)  

仕事も人生も思いのまま。今日は、人生という真っ白なカンバスにどんな絵を描きますか。

コーチとは

2015年09月29日 | コーチング
コーチングという言葉聞いたことはあるけれど・・・

コーチ??
 コーチとは何をするの?

コーチとは、変化をもたらす触媒です!
 私のやりたいことがわからない
 目標の達成方法がわからない
 何をやってもうまくいかない
 etc

コーチと二人三脚で歩むと・・・
あら・・・

そうです、何かが変わります。

***** コーチングのご案内 ***** キャプテンタッタ ***** 
コーチングをご希望の方
予約はこちらからお願いします (5,000円/45分)  ⇒ 佐藤好彦(リザーブストック)


コーチング・コースいろいろあります
お問い合わせはこちらからお願いします ⇒ キャプテンタッタ

お試し、無料コーチング・セッション(45分)をどうぞ。
コーチングの売り込みや押しつけ等は一切ありません。 

コメント

マインドマップを描くメリット

2015年09月15日 | マインドマップ
自宅で、今日のTo Do リストを描いてから
職場へ向かうことにしています。

当然、リストは手帳に挟んで持ち歩いています。

あ~、それなのに、今日に限って、
To Do リストを忘れてしまいました。

でも、頭の中に残っている!
今日、やることが思い出せる!
これってすごい!

というFeedbackをいただきました。


そうなのです。


私も、仕事が立て込んでいるとき
今日のTo Do リストを描いてから
仕事に取りかかるのですが

リストを確認するのは
仕事が一段落して
他にやることがあったかな?
と確認するときぐらいです。

というわけで・・・

マインドマップは記憶にも役立ちます。
私は、プロジェクトマネジメント・プロフェッショナル(PMP)の
試験対策としてマインドマップを必死に描きました。
コメント

何かを達成するには

2015年09月06日 | コーチング
コーチングは結果を得るための
最も簡単で最速の方法 です

①大きな成果と幸せをもたらすのはどのような考え方なのか、自分で答えを出す。
②コーチを雇って自分の理想の人生を歩むための考え方を具体的に教えてもらう。
                (マイケル・ボルダック著 達成の科学より)

あなたは、ある資格を取得したいと考えました。
あなたはどちらを選択しますか?

①5日間(7H?5日)の集中講座に参加して資格を取得する
 講座の最終日に試験を受け、合格すると資格を得られる
 取得費用は約23万円

②自分でコツコツ勉強して資格を取得する
 書籍の購入費用、約数千円
 受験費用12.000円
 勉強期間約4~5ヶ月

   ↑↑↑
く、ブログ等に合格体験記が載っていますよね。
費用わずか数千円、勉強期間約5ヶ月!
私は、合格された方を本当に尊敬します。
4ヶ月も勉強する時間を取るなど・・・大変なことです。
モチベーションを維持して、勉強を続ける。
そして、覚えられる・・・。

そういうわけで、私は①を選択します。
効率的な勉強をして、時間を節約できるからです。
もっとも、国家試験の受験勉強では本当に苦労しました。
(学校は国試の受験対策など、ほとんどやってくれませんでした。)

それでは、何が私たちの「行動」をコントロールするのでしょうか?

その前に、「行動」は情報がパワーの源ではありません。
ノートをとる、セミナーに参加するようなことが行動です。

「感情」が「行動」をコントロールするのです。

では、「感情」をコントロールするものは何でしょう。

「ビリーフ(信念)」です。
 思考であったり、過去の体験であったりします。
 
もし、思考が負の感情であったら、どうでしょう。
過去の体験、フィジオロジー(体感覚)が重要になります。

私たちは、①何かにフォーカスし、それを②意味づけし、③行動しています。

たとえば、私は成功したい! と想ったとします。
成功の80%は心理面(感情)、残り20%がやり方(方法)です。

過去に失敗した経験が強烈だと、今回も失敗するのでは?
反対に、成功した経験があると、
 あの時のように、行動すれば良い・・・と考えるでしょう。
 
故に、

「成功は学ぶことのできるスキルである」

 エッ、なぜ成功しないの?

  スキルの母は反復である。

   一度にうまく行かなかったら、軌道修正をしてチャレンジすること。


最後に、

成功の80%は、成功するための
やむにやまれぬ理由によってもたらされる

モチベーションが上がらないのは、
あなたの中に明確な理由がないからだ
        マイケル・ボルダック著 達成の科学より)

前述の、(無線従事者)国家試験の受験勉強
資格を取ると決めてから、合格するまで5年を要しはず。
理由は、試験当日が職場の長期研修に当たったこと。
その後、仕事が忙しくなったこと。
さらに転勤、資格を取得しても手当にも、給料にも一切反映されない。
ここまで来ると、どうでも良くなるのですが・・・。

どうやってモチベーションを維持したのか。
この試験に合格しなければ、○○の免許状申請をしないと、決めたのです。
別に、この試験に合格しなくとも免許状申請は出来るのですが、
あえて自分にプレッシャーを課しました。
もっとも、この免許状も手当にも、給料にも一切反映されないのですが。。。
コメント

分からないことがあるとすぐに聞きに来る部下にどう対処するか?

2015年09月04日 | コーチング
今日は、珍しく?
 ビジネスコーチングのお話です

分からないことがあるとすぐに聞きに来る部下にどう対処するか?

よくあるお話ですね。
普段あなたは、どのように対処していますか。

 ・そんなことも分からないのか・・・と、どやしつける
 ・またか、いい加減しろ・・・と言いながら、渋々教える
 ・ニコニコして、そうか分からないのか・・・と教える
  (もっとも、仏の顔も三度!?)

私の職場では「技能試験」があったので、
先輩から「技能試験合格」までは何でも聞きに来なさい、
但し、試験合格後は、自分で考えて判断しなさい、
それでも分からなかったら聞きに来なさい。
と躾けられました。

さて、ここで問題です。
部下が、考える前に聞きに来たらどうするか。

私の答えは
0.普段から、すぐに聞きに来るな!
  まずは自分で考えてから、私のところに来なさい。
  と宣言していました。

さらに

①私は、この件については、このように対処したい(考える)のですが、よろしいでしょうか。
 と同意を求める
②私は、この件については、対処法が2つ、3つあるのですが、どれが最善なのでしょうか。
 と選択権を相手にゆだねる。
 もっとも、私は、あなたはどれが良いと思う? と聞きますが。
③どうしても分からなかったら、途中経過を持って来なさい。

ということをしていました。

答えは相手にあり! です。

相手に答えがなかったら?
コーチング以前の問題です。
教育、研修から始めることになります。
コメント

成功への道

2015年09月03日 | コーチング


先日、マイケル・ボルダック
(私のコーチングの師匠になります)
「ライブコーチングセッションセミナー」
に参加しました。

あらためて気づいたことを1つ紹介します。

それは、『成功への3つの道』

あなたは、どの道を行きますか?

①途中であきらめる
②ストレスの道
③優しい道

どの道を行くか、決断する前に
質問を2つ
①今、私はどの道(どこ)にいる?
②今、私のはどの道を進むべきか?


では、それぞれの道について概説します

①途中であきらめる・・・
 これは、決断することをマスターしていない場合です。

②ストレスの道
 とにかく続ける
 トライ&エラーを繰り返すため、ストレスの道になる。
 壁を突破すると、せっかく壁を突破したのにもかかわらず、
 次の壁にぶち当たり、
 再び、トライ&エラーを繰り返す。
 ストレスの道が、永遠につづく・・・。
 全然楽しくない!

③優しい道
 これは、コーチングの道
 つまり、トップ・コーチを雇ったとしたら・・・

なぜコーチを雇うのか、
 それは、人は、自分を客観的に観ることができないからです。

鏡に映った自分を観ることができますが・・・
 私の場合、
 授業やセミナーをしている風景をビデオに撮ったとき、
 これは私ではない、と否定しても、
 はい、そうです、これがまわりの方が私を観ている風景です。

他人様は、私をどう見ているのか?
観たまんまです。

最後に、
成功と失敗の違いは何でしょうか。
成功は幸福とは違います。

**********   お 知 ら せ   **********

『らしんばん倶楽部』

価値観からミッションを生み出し、
自分らしい人生を生きるための羅針盤(コンパス)を創る
ワークショップです。

コンパスがあっても、地図がなければどうするの?
心配ありません、地図も一緒に作成します。

コンパスは後でも良いから、地図だけ先に欲しい方はいませんか?
地図について知りたい方は、
私の、無料コーチング・セッションを受けらてください。

コーチングの売り込みや押しつけ等は一切ありません。


コーチングをご希望の方
予約はこちらからお願いします ⇒ 佐藤好彦(リザーブストック)

コーチング・コースいろいろあります
お問い合わせはこちらからお願いします ⇒ キャプテンタッタ
 
コメント