ストレッチャー:雨12〜15° 2025-04-13 13:57:00 | 家族・季節 首のストレッチ まっすぐ伸ばして骨のばす 今日は雨で肌寒い 久しぶりのレッスン 先輩は頸椎ヘルニアを克服したとのこと 流石です