人間の値打ちは、
高齢になって第二の人生を
どう送るかで決まります。
趣味を追求するのも
もちろん良いですが、
単に趣味の世界でいきるのではなく、
高齢者になってから
世の中に大きく貢献する
道を探しましょう。
自分がこれまで
学んできたことを
なんらかの形で
残すことを考えましょう。
あるいはこれからでも、
発明発見をし、
世の中を変革する
志を持ち続けたいものです。
これまでに生きてきた
豊かな経験を通して得た知識や
習得した技能や技法、経験を
自分一代で絶やしてしまわずに
何とか残そうと努力することです。
「老いる技術」 七田 真 著
これから求められている
「質の時代」
この質の時代の
エキスパートこそ高齢者
あまり元気のない草食青年
肉を喰えとは言わないけれど
そのむかし、一世を風靡して
豪傑と言われたつわものども
自慢話じゃなく
若い人を導く水先案内人
そんな役目をさせてもらいたい…
早々と人生引退などしない
これからの時代の主役は
僕たち元気な高齢者
自分にできる行動を実践
21世紀の主役は
「団塊の世代」の次に控えているのは
俺たち「群れない世代」
早起き鳥
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世界水泳、瀬戸大也の殊勲…!
と言ったら瀬戸君に失礼だが
先に世界の頂点に立ったのは萩野ではなく
ライバル萩野の背中を追い続けてきた
世界初舞台の18歳、瀬戸
男子400メートル個人メドレー決勝
自己記録を1秒41も更新
「今まで感じたことのない速さで泳げた。
すごく幸せ」
瀬戸君が感じたスピード感とは…。
凄まじい集中力
何よりもあの笑顔が素晴らしかった
荻野君、次は君の番だ
早起き鳥
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高齢者になって
なお元気に現役で
活動を続けたいと思うのでしたら、
頭を使い続ける習慣を
崩さないようにしましょう。
ものを書く人には、
ボケはほとんど
認められないと言います。
短歌を詠み、
俳句をつくる人には
ほとんどボケがなく、
作家、画家、彫刻家、作曲家、
演奏家などのクリエーター
(ものを創り出す人)にも
ボケはほとんど見られないと
いうことがわかっています。
定年になるとボケやすいというのは、
脳を使わなくなってくるからです。
「老いる技術」 七田 真 著
切実な年齢に達して
不安渦巻く日々を送るも
こんなブログを毎日発信していること
ちょっといいかなと自惚れる
このブログの読者に80過ぎの高齢者がいる
実は我が親が読者である
「今日のブログはちょっと難しくて
私には理解できん!」
と母からメールが届く
そんな日のブログランキングは
確実に大きくダウン
高順位を維持するため有難い指摘
編集者が居るようなもの
80以上の高齢者が
パソコンを操作するのもすごいけど
ブログを読んでその感想を
ブログ管理者の息子に
メールして来るなんて信じがたい事実
「目も耳も脳ももうアカン」
とメールで嘆いているけど
その嘆きを相手に伝える脳の活動は
まるで若者同然、
恐れいる
そして負けてられない…!
早起き鳥
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今日はクラブのジムで筋トレ
滝のような汗が気持ち良い
腹筋マシンが軽く感じ、何でかな?
メンバーはみんな良い顏して
汗が光り、楽しそう
夏バテしないようにしっかりと
汗を流してエネルギー燃やそう...!
早起き鳥
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アルツハイマーの
脳の神経細胞は消失が顕著で
その結果はすべての
知的能力が障害を受け、
その程度もひどくなります。
一方、脳血管性痴呆は、
脳の血管が壊された部分では
回路が切断されているものの
他の回路は残っているので、
知的機能が全的障害とは
ならないのです。
この両者の痴呆を防ぐには、
まず何よりも
食生活から考えましょう。
ボケるということは、
脳がきちんと働かないことです。
ではなぜ脳がきちんと
働くなるかと言えば
それは食事の誤りからです。
ボケる人は美食家が多く、
ご飯(炭水化物)をとらず
たんぱく質や脂肪を
エネルギー源にしてきた人です。
若いころから美食をしてきた人ほど
ボケるのが早いのです。
「老いる技術」 七田 真 著
ドキッ…!
長寿は粗食で少食、
穀物や芋類など中心の食事こそ
日本人の食生活
精進料理は修行僧の食事
健康料理、よくわかっている
口にするものは遠い国の肉や
こってりした美味しいもの
そして極めつけ、デザートに間食
栄養価の高いモノを食べてもっと元気に
と勝手にそう思い込み
食生活は一向に粗食にはならない
一時期、非常に忘れっぽくなって
ヤバイ時期があった
車を使わず、タクシーで行った
ショッピングタウン
買い物済んで駐車場で車を探せなく
どうしようと悩んだことも…!
ちょっと、恐ろしくなる
美味しいモノを
腹いっぱい食べられる幸せ
そんな時期はもうとっくに過去のこと
これからは腹じゃなく
脳に栄養を…!
早起き鳥
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