イチローの決め事！

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リセット思考をするための具体的なコツ
「決め事をつくる」
■イチロー　
　ベンチを出た瞬間からストレッチ、素振りまで毎日同じ動作をして打席に入ってからはいつもおなじみのバットを立てるポーズをする
■マイケルジョーダン
　フリースローの前には毎回必ず同じ回数だけボールをバウンドさせてから投げる
■心の中で
　前のホールのことはすべて忘れて、このティーショットに全力を注ぎます

このようにここで大切なのは
「毎日同じ動作で同じ言葉を使う」ことです
これにより条件反射というメカニズムが生まれ、生理現象として表れるようになるのです。梅干を見ると実際に食べてなくても唾液がでるように…！
「同じ動作をすることによって気持が切り替わるのです。」
という自己暗示により、目の前の出来事に全力を注ぐのです。
　『超一流アスリートの思考を学ぼう』　児玉 光雄　　

僕の決め事は？
まずファッション
黒のスーツに黒のベスト
ワイシャツは白無地！
ちょっと大きい目のワイシャツにベストがフィット
なぜか僕も石原軍団気分…！
「さあ、行こう…！」
それから、早起き！
目覚めた時は起き時
ガバッと起きて
「今日もバンバン…！」
休みの日も、二日酔いの日も
これが僕の決めごと
ひょっとして、
僕もトップアスリート…？
　頑張れ早起き鳥


■居心地が悪く、なじめないなら
　そこはあなたの居る場所じゃない！
　
鶴は鶴どうし
カラスはカラスどうし群れる
ポジティブなひとはポジティブなひとどうし
ネガティブなひとはネガティブなひとどうし群れる
同じものどうしが群れるのが自然の法則
　　Dream power 佳川 奈未