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水泳メモ

2018-03-06 00:08:04 | Weblog
今日も仕事帰りにスイムしてました。
今日のメニューは
・50m x 6本
サークル1分
・コンメ 6本
サークル1分50秒
・50m x 8本
サークル 55秒
・50m x 6本 
ダッシュメニュー 1分20秒
・1本 コンメ
といった感じでした。
月曜日はフリー主体のメニューだったのですが
本日はコンメが多くて揺さぶられました。
こういうメニュー構成もいい練習になりますわ。
当面はフリーのフォームを安定させることなので
コンメはきつい。
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