またまた１週間ブランク

雨だったり、仕事だったりでまた１週間ぶりに公園へ。

ブランクを感じました。

この調子だと、

やるのとやらないのでは違う程度で

体力、筋力のアップにはつながらないな～と。

何か策を練らねば。

とはいうものの

思ったより身体は動いてくれました。

1500m測ってみると

約8分。

1分以上縮まりました。

これに満足して早く走るのはこれまでにして

走る距離を伸ばしていこうかなと。

明日もいけるように頑張ろう。