こんな時は

こんにちはＢｕです

 

一月も本日が最終日

時間が経つのは早いものですね。

インフルエンザが流行しているので皆様もお気をつけください。

 

話は変わり、先日読んだコラムに

イライラした時の対処法が載っていました。

その対処法とは

 

『１０秒我慢する』

 

怒りの持続時間は６秒程度という研究結果があるようで、

そんなんでイライラは収まらないだろうと思ってましたが

実行してみると結構収まります。

皆様も是非やってみてください。

では