４月になりました

どうも



おばんでやす



さて



切り替えていくとして



早速、最近夜の冷え込みも



そこまで



寒くないので



ランニングを



再開した



俺です



・・・・・



どうも



ヒッキー（引籠りの意）に



なっとって



動くのが億劫になってたから



3/30㊋から始め



筋肉痛が膝と腰回りに



酷く中々笑える程



になってきたんやけど・・・



運動不足は



アカンわ(´Д｀)ﾊｧ…



なんつうか



身体が動かなくなるのは



運動しなくなるからと



頭でわかっちゃ～いるけど



行動に移せないのが



老化の一つやな😞



無理せんと



毎日



やれる距離なんで



黙々こなしていくわ🤔