微笑みを生きる

心理セラピストです。微笑みを生きるをテーマに日々の気づきを散文形式で綴ります。

微笑み

2019-09-18 06:10:11 | 
息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

微笑み

「私は微笑みをなくしていました

でも心配ありません

タンポポが微笑んでくれます

ティク・ナット・ハン」

身近な自然が微笑んでくれています

道端に咲いている草花達が

微笑んでくれています

川に生きている水草が微笑みます

小魚は身体をゆらして微笑みを与えてくれます

みつめてみます

静かにみつめてみます

自然の小さな命が

微笑みを与えてくれます

良い一日を
いつもともに


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