年齢

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

年齢

年齢は意識しない方がいい

いくつになっても

自己の可能性を信じて

できること

新しいことに取り組んでみるといい

最期のそのときがくるまで

進化を楽しむ

生きる喜びはそこにある

良い一日を
いつもともに