触れる

木々の新芽や若葉が出てきています

触れてみると柔らかく心地よい気持ちになります

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

触れる

触れてみる

触れて感じてみる

心地よい

癒し

触れることで

感じることができます

良い一日を
いつもともに