必ずそうなる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

行動しようと思ったら

行動してみる

そうしたいと思ったらそうしてみる

自分の気持ちにすなおに従うがいい

他人がどう思うかより

自分がどうしたいかである

必ずそうなる

信じて

行動してみる

必ずそうなるから

良い一日を
いつもともに