微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

微笑みの呼吸

2016-03-11 06:14:19 | 心
朝の呼吸は

自然と姿勢が整います

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

微笑みの呼吸は心と身体の緊張を緩めてくれます

息を吸って私は静か

息をはいて私は生きている

呼吸に還る

呼吸を意識した一日を過ごします

いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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