与える

雨も雪も降っていない静かな朝

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ静かに呼吸を続けます

呼吸とともにあるひととき

呼吸にかえるひとときを楽しみます

いただく喜び

与える喜び

どちらもありがとうの言葉を添えて

与えることはいただくこと

うけとってくれてありがとう

良い一日を
いつもともに