生きるとは

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえる人ととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

生きるとは

なんのために生きるのか

どうしていきなければいけないのか

生きる目的がない

生きている意味がない

よく聴かれます

生きる意味や目的を考えるから苦しくなるのでしょうね

なんのために生きるのかと考えるから苦しくなるのでしょうね

いろいろな本を買ったりサイトにアクセスしたりして

自らの疑問の答えをみつけようとされていたり

知識として正解を得ようとするから

自分には無理となるでしょう

生きるとは

考えなくても

身体が欲求しているからです

細胞のひとつひとつが欲求しているからです

寿命はひとそれぞれ

どんだけ生きたいと望んでも

細胞や身体が朽ち果てれば

生態としての死は訪れます

身体の声に従えばいいでしょう

思考をとめて感じてみるのです

自らの身体の求めを

身体に聴くことです

身体は何と言っているか

生きるとはそういうこと

思考をとめて感じてみることです

感じることに喜びをみつけてみてください

感じることで学びや気づきもあります

生きるとは思考をとめて

まずは自らの身体に聴いてみることです

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに