心の静けさとともに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

心地よいひと

心地よいひととは

そばにいてほっとするひと

心が落ち着くひと

心がやすらぐひと

信頼できるひと

いろいろな思いを聴いてくれるひと

涙を流しても

思いっきり泣いても

そのままにみていてくれるひと

そばにいて安心できるひと

ありのままの姿を見せられるひと

心に負荷がかからないひと

心地よいひととは

心がやすらぎ

心に静寂が訪れるひと

そういうひとでありたい

自らの心の静けさとともに

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに