無知の知

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

目の前を小鳥が二羽、飛んでいきます

空には朝の光を浴びた雲たち

今日も晴れそう

これだけ晴れが続くと

畑の作物は大丈夫かな

水やりができるところはいいけれどそうでないところは厳しいかな

毎日のセルフヒーリング

身体にここちよく

人間の手の力はありがたいものです

聴くということ

身体に聴く

心に聴く

他者に聴く

自然に聴く

自らの身体や心に調子を尋ねます

他者に気になることを尋ねます

自然の声を聴いてみます

無知の知

自らは無知の心で聴きます

身体が、心が教えてくれます

自然が教えてくれます

他者が教えてくれます

たいせつなのは無知の心で聴くことです

無知の心で聴くことで知ることがあります

いつもともに