語ってみませんか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今朝も雨模様の空

朝陽も少し顔をだしていて

おけげで空に虹を見ることができました

本音で語る

本音を語る

心のままに語る

自分語り

感情を言葉にして伝える

心のなかを語りつくす

すなおな気持ちを伝える

これができたら、心は少し楽になりますね

語ってみませんかすなおな気持ちを

語ってみませんか心のままに

語ってみませんか本音の心を

語ってみませんか今の感情を

私は聴いています

平和でありますように

良い一日を

いつもともに