心理セラピスト

医師は病気を診てくれます

心理セラピストは心を観察します

深く深くみつめます

感じなさい

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

西の空には残月が

東には薄紅に染まった雲

やがて真っ赤な太陽が昇ってきました

朝の空は変化をつづけ

一瞬一瞬に美しさを感じます

感じるということ

感じなさいと伝えます

感じるということは

思考を止めること

全身で感じてみる

心で感じてみる

一瞬でも思考をとめて

感じることに集中します

感じることで気づきが生まれます

みつめなさい

感じなさい

今日一日

みつめること感じることを実践しましょう

平和でありますように

良い一日を

いつもともに