息をゆっくりすい
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を与えます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
みつめるということ
みつめることは
理解すること
みつめることは
知ること
みつめることは
気づくこと
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりはく
手をあわせ
静かに呼吸を与えます
呼吸に帰るひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
みつめるということ
みつめることは
理解すること
みつめることは
知ること
みつめることは
気づくこと
良い一日を
いつもともに