観る

こんばんは、ときおり強い風の音が聴こえてきます

ちらほらと雪も降っている様子

観る

よく観ていればわかることがあります

よく観ていれば理解できることがあります

よく観ていれば気づくことがあります

あれいつもと違うなとか

なんだかおかしいなとか

そういうことなんだとか

観ているから気づくのです

観察するといろいろと気づきがあっておもしろいものです

良い夜を
いつもともに

始まりの呼吸

今朝は氷点下のようです

暖かいお茶をいただいて
身体を温めています

始まりの呼吸

ゆっくりと息をすいます

ゆっくりと息をはきます

心と身体が少しづつほどけてきます

今日一日を精一杯生きます

良い一日を
いつもともに