めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

イライラ予防

2020-09-11 | 産・婦人科ゴト

先日水槽2つの掃除とグリーンの整理をしました。

それにしても… 元気に増えてくれているのはいい事だけど、このまま増え続けるとどうなるんだろう(汗)

心配になりつつもお部屋にグリーンがあふれているのは良いなあ♪とニンマリ

これ、絶対にイライラ予防に役立ってますからね〜

 

中医学的にもイライラし易い生き物である女子ですから、普段のイライラ予防策はいくつか用意したい。

 

私はグリーンと、香りと、カッサと、あとは自転車とかで体を動かす事かな?

自分が楽しめる事を見つけましょう。

女子は楽しむ事が必要!

読書、芸術鑑賞、運動、食欲など秋は色々と楽しめる季節と言いますし、何か新しく楽しみを見つけましょう〜

お金をかけなくても捉え方一つで楽しめますよ⭐︎

 

 

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