日光浴

冬至を過ぎてからの太陽はパワーが違います。

雪がまぶしい！

背中で日光を受けながら室内で作業をしていると熱いです。背中が発熱してくる感じ。


寒くなると関節が痛くなる人は日光に当てるといいですよ

服の上からでもじゅうぶん熱いくらい。
紫外線対策にもなるから何か一枚でも被った方がいいでしょうね。


中医学ではリウマチや関節痛はおもに風・寒・湿が原因だと考えます。
寒と湿は太陽におまかせしちゃいましょう。


冷えると腰痛になる人も腰を太陽に当てちゃいましょう～

ぬくぬく

ぽかぽか

うとうと…

ん？

最後のうとうとはいけませんね。

軽い体操でもして眠気を吹き飛ばします！