生きることが自傷行為であってはならない。
そう思ったとき、個人的に「自傷行為」の種類をまとめてみた。
・直接的自傷行為
自分自身を自分の意志で傷つけること
・自罰的自傷行為（行動選択の自傷行為）
いくつかの選択肢の内、喜びを忌避し、自分にとって苦しい方を選び取ること
・被害的自傷行為（犠牲的自傷行為）
傷つけられることを自ら許可し、他者の加害性を自身に向けさせることによって人間関係を築くこと
・他害的自傷行為（復讐的自傷行為）
他者を恨み憎むことによって自分自身を傷つけていること
（「楽しみ」や「遊び」に時間を使わず、「恨む」「憎む」ことに人生の時間を費やし、諸刃の剣であることを自覚しないまま攻撃的なエネルギーを宿すこと）
どれも理由や目的によって複雑に混ざり合っているだろうと思われるため、簡単に分類はできないが、自分用のメモとして。
「なんとなくツライ」っていうのを続けないために、気づいて捨てていくことも必要だから。
現状を「否定」するのではなく、「相対化」することによって、前進する。