「ヨーグルト」はいつ食べますか？

goo blogスタッフです。

5月16日の気になったニュースはこちら。

ヨーグルトを食べるのは空腹時と食中、食後いつが効果的？　栄養士に聞いた

私は、毎朝ヨーグルトにアマニ油を入れて食べています。

ただ、記事中ではおすすめされていない朝食の最初にヨーグルトを食べているので、食べる順番を意識するようにしたいと思いました。

皆さんに質問です。

「ヨーグルト」はいつ食べますか？　コメント欄で教えてください。

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