栄養のお昼

こんな時こそ

朝ウオーク意外と寒ござんした

油断してはいけません

もう2か月も気を付けて過ごしてきたのですから

 

ととうは高齢者のラインで進んでいます

まだ現役　働いてくれています

 

妻に出来ること～

 

栄養を考え

今日は

焼きおにぎりと

ひじきシラス入りの厚焼き玉子

キャベツふとネギ豆腐玉ねぎの温かい味噌汁

オレンジでした

 

昨日の炊いたご飯を三角に握り

レンジでチン

フライパンでよく焼き

甘辛醬油を両面に〈ちょいと食べてしまった画像失礼('◇')ゞ〉

 

私はすぐごろ寝はしないので

明日のポテトサラダの仕込み中～

今日はナポリタン野菜は切ってスタンバイ中

 

皆さま温かくそして換気を適度に・・・

そして体も時にストレッチで気の流れを整えて

 

色んな事考えたり家のいつもできない掃除など・・・

家は私たちを守ってくれる社です

 

そして昼寝も必

 

だんだん