体重維持に奮闘中

11月14日
　家の近くに通称１００ｍ道路が有る。片側３車線の横に
　側道が１車線さらに幅３ｍ位の歩道が有る。これが反対
　車線にもあり、その中央が幅30m位の中央分離帯で分離さ
　れている。その中央分離帯が公園になっていて、絶好の
　散歩道。
　銀杏並木が有るが紅葉にはまだ早い
　桜の葉が落ち、広場を赤く染めていて踏みしめる感触と
　ともに秋が体に浸みこんでくる。


　この100m道路は頻繁に車で通行していて、いつも「綺麗
　だなー」と思いつつ通り過ぎていたが、今朝は早めにカメラ
　片手に散歩。
　一番端の車線も、車の通りも少なくいつも通り過ぎる
　だけの景色を写真に納めることができた
　

　こんな身近に紅葉の名所？が有るなんて。もうすぐ銀杏
　の葉も紅葉するはずでその時の銀杏並木が楽しみ。

　今年の8月から少しダイエットを試み、3kg減量して標準体重に
　持っていこうと挑戦していた。

　食事の量を減量しキャベツなどを多く撮り始めたところ9月の終わりごろまで、
　一気に体重減少。
　ちょっと異常気味の減少だったので、食事量を増やした。
　間食は極力しないように気をつけて今のところ2.5Kg減を保っている。
　冬になると、鍋ものが多くなり、ミカンなどついつい食べ過ぎの
　機会が増えてくる。なんとか今を保ちたいところだがどうなるか？