パワーアップエルゴ

　二月二十四日（水）

　本日も、同期Ｆと艇庫にてエルゴ　違うのは、昼間左膝が少し変だった事。

　メニュウは、４５”ＯＮ１’ＯＦＦ×７　レスト五分の２ＳＥＴ

　

　が１ＳＥＴ目の６発目で左ひざに違和感、痛みが発生７発目は、キャンセル練習を、終了した。

　幸いたいした事もなく一晩寝たら今のところいくなっている。