六月11日(木)
いつもの艇庫でいつものエルゴ
30’×2 SR19
F: ① 6116M AVE2’27”1 SR19
② 6329M 2’22”2 20
S: ① 7022M AVE2’08”1 SR19
② 6819M 2’11”9 20
Fは、二本めで自己記録更新です。 体調がベストでないなかがんばりました。
もうすぐ還暦でたいしたものです。
私Sは、今回一本目を、かなりおさえて漕ぎましたが二本目は、やはり体がうごきません。
途中の休憩で気力がなえるのかなにかわかりませんが、兎に角基礎体力がないということです。
次回の火曜日の一人エルゴでは、ノンストップの10000Mぐらいのメニュウにしようかと思います。
いつもの艇庫でいつものエルゴ
30’×2 SR19
F: ① 6116M AVE2’27”1 SR19
② 6329M 2’22”2 20
S: ① 7022M AVE2’08”1 SR19
② 6819M 2’11”9 20
Fは、二本めで自己記録更新です。 体調がベストでないなかがんばりました。
もうすぐ還暦でたいしたものです。
私Sは、今回一本目を、かなりおさえて漕ぎましたが二本目は、やはり体がうごきません。
途中の休憩で気力がなえるのかなにかわかりませんが、兎に角基礎体力がないということです。
次回の火曜日の一人エルゴでは、ノンストップの10000Mぐらいのメニュウにしようかと思います。