こんにちは
ぽんたです。
痛みで、思うように動けない日々です。
自分を励ましながら、ヨチヨチ歩いています。
ぎっくり腰の痛みが、やや弱まったある日
今度は、腰からお尻・太もも・ふくらはぎからアキレス腱近くまで
つったようなしびれたような激痛に
全く動けなくなりました。
動かせたのは、足の指くらいでした。
激痛で涙出ました。
足の指を少しづつ動かし
痛いけど、足首を回しひざを曲げ、なんとか動けるようにしましたが
痛みは続き、眠ることさえできませんでした。
次の日、足を引きずって整形外科へ。
サロンで笑顔なお年寄りとは対照的に
どんよりと暗い顔して診察を待ちました。
診断は坐骨神経痛。
ぎっくり腰からなる人は比較的多いそうです。
よく効く飲み薬があるようですが
時間をかけて治療するそうです。
その飲み薬が厄介で
めまいがしたり、太ったりするそうです。
この年末年始で少し痩せてしまったので
太るのは良いのですが
病的にブクブクと太るのは困るなぁと思いました。
腰痛との戦いはもう少し続くようです。
ぽんたです。痛みで、思うように動けない日々です。
自分を励ましながら、ヨチヨチ歩いています。
ぎっくり腰の痛みが、やや弱まったある日
今度は、腰からお尻・太もも・ふくらはぎからアキレス腱近くまで
つったようなしびれたような激痛に
全く動けなくなりました。
動かせたのは、足の指くらいでした。
激痛で涙出ました。
足の指を少しづつ動かし
痛いけど、足首を回しひざを曲げ、なんとか動けるようにしましたが
痛みは続き、眠ることさえできませんでした。
次の日、足を引きずって整形外科へ。
サロンで笑顔なお年寄りとは対照的に
どんよりと暗い顔して診察を待ちました。
診断は坐骨神経痛。
ぎっくり腰からなる人は比較的多いそうです。
よく効く飲み薬があるようですが
時間をかけて治療するそうです。
その飲み薬が厄介で
めまいがしたり、太ったりするそうです。
この年末年始で少し痩せてしまったので
太るのは良いのですが
病的にブクブクと太るのは困るなぁと思いました。
腰痛との戦いはもう少し続くようです。
座骨神経痛は冷えが原因なので
湯船にしっかりつかる
昼間はカイロを腰にはる
痛み止めを飲んで
痛みが治まった感じがしたら少しずつ歩いて
足に筋肉をつける
すると体温が上がって良くなりますよ
頑張って早く元気になってくださいね
冷えが原因ですか！
知らなかったです。
カイロはちょっぴり苦手なのですが
頑張るしかないですよね。
ありがとうございます！
あせっちゃダメですよね。
少しずつですね！
ゆっくり動くのがポイントでしょうか。
ありがとうございます。
長い治療になるみたいなので
ちゃんとしっかり完治するのか
ちょっぴり不安です。
癖になってしまうのも心配です。